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 | > Dieta del buen comer |
Indicaciones Si sales a comer fuera de casa y no puedes pedir que te preparen la comida de tu dieta, bebe dos vasos de agua antes de empezar a comer. De esta manera te sentirás más lleno y comerás menos. Si justo antes de irte a la cama tienes hambre, guarda el postre de la cena para ese momento. Es muy importante no comenzar dietas en momentos difíciles, como es una crisis o después de una enfermedad. Página siguiente: Dieta |
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