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Dieta Día 1 Desayuno: Jugo de naranja y 1 rebanada de pan integral untada con queso blanco descremado o mermelada diet. Almuerzo: 1 ensalada de zanahoria, tomate, lechuga y 2 cucharadas de queso cottage. Ensalada de frutas. Merienda: 1 té o café con 2 galletas de arroz untadas con mermelada o queso dietético.. Cena: 1 sopa de verduras y 1 filete de pescado a la parrilla con puré de calabaza. 1 fruta. Día 2 Desayuno: 1 jugo de pomelo y 1 manzana. Almuerzo: 1sopa de verduras, un cuarto de pollo sin piel con ensalada de tomate y lechuga. Gelatina diet. Merienda: 1 té o café con leche descremada y 2 galletitas de arroz untadas con queso blanco. Cena: 1 tortilla de acelga o espinacas, 1 plato de ensalada. Compota de manzanas. Día 3 Desayuno: 1 jugo de naranja y 3 galletitas de salvado con queso descremado. Almuerzo: 1 caldo de verduras, 1 plato de ensalada de verdura y 1 bife chico. Merienda: 1 infusión y 3 galletitas de salvado untadas con dulce dietético a gusto. Cena: 1caldo de verduras, arroz con arvejas y una fruta grande. Día 4 Desayuno: 1 infusión con 3 galletitas de salvado con queso descremado. Almuerzo: 1 caldo de verduras, un plato de ensalada de tomate, zanahoria y huevo. Una porción de gelatina. Merienda: 1 licuado de frutas sin azúcar Cena: 1 caldo de verduras. Puré de calabaza con 1 /4 de pollo. Una porción de compota. Día 5 Desayuno: 1 jugo de naranja, 1 rebanada de pan integral con queso cottage. Almuerzo: 1 caldo de verduras, 1 tomate relleno de arroz y atún. 1 fruta. Merienda: 1 infusión con o sin leche descremada, 2 galletas de arroz untadas con queso descremado. Cena: 1 biste de carne res pequeño con un plato de ensalada de repollo colorado, con mayonesa light (1 cucharadita). Día 6 Desayuno: 1 infusión con leche descremada, 2 galletitas de salvado con queso blanco. Almuerzo: 1 caldo de verduras, 1 plato de ensalada de apio, palmitos, manzana y zanahoria. Gelatina Merienda: 1 infusión con 1 rebanada de pan de salvado con queso cottage. Cena: 1 filete de pescado con arroz integral. 1 fruta. Día 7 Desayuno: 1 jugo de pomelo. Almuerzo: 1 caldo de verduras, 1 bife chico con una porción de puré de calabaza. Merienda: 1 infusión con 3 galletitas de salvado con dulce diet. Cena: 1 caldo de verdura, 1 hamburguesa casera con una ensalada de tomate y zanahoria. 1 fruta Página anterior: Indiciaciones Página siguiente: A tener en cuenta |
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